En plus d’être pratiques, les accessoires fonctionnels assurent votre sécurité. Rappelez-vous que ces outils ont été conçus pour vous… pour vous aider à profiter de la vie.

Si vous avez subi, ou devez subir, une chirurgie orthopédique, certains de ces accessoires fonctionnels pourraient vous être recommandés par votre orthopédiste afin de vous aider pendant votre rétablissement. Si vous êtes hospitalisé à la suite de votre chirurgie, un ergothérapeute vous apprendra probablement à utiliser des accessoires fonctionnels avant votre retour à la maison.

Barres d’appui :  Une barre d’appui est un accessoire fixé solidement à un mur de votre bain ou de votre douche et sur lequel vous pouvez vous appuyer au moment d’y entrer ou d’en sortir. Pour ce qui est du bain, la plupart des gens ont besoin d’une barre d’appui placée verticalement le long du mur du robinet afin de s’y retenir lorsqu’ils se penchent pour l’ouvrir ou le fermer. Cette barre verticale les aide également à enjamber le rebord du bain. Une autre barre peut être fixée horizontalement sur le mur de côté afin d’aider la personne à se relever après s’être assise dans le bain. Il est particulièrement important que les barres d’appui soient vissées solidement dans les montants du mur afin de pouvoir supporter votre poids en toute sécurité.

Tapis antidérapants :  Il est important de placer des tapis antidérapants à l’intérieur et à l’extérieur du bain et de la douche. Les tapis antidérapants procurent une bonne adhérence pour les pieds mouillés.

Siège de bain ou de douche :  Un siège de bain ou de douche peut être utile si vous avez de la difficulté à vous asseoir dans le bain ou si vous avez tendance à avoir des faiblesses ou des étourdissements lorsque vous êtes sous la douche. Choisissez un siège de bain ajustable en hauteur et dont les pattes sont munies d’embouts antidérapants en caoutchouc. Un siège avec dossier procure davantage de confort. Vérifiez la limite de poids recommandée par le fabricant afin de vous assurer que le siège vous convient. Lorsque vous utilisez ce type de siège, une douche à main est nécessaire afin de pouvoir diriger l’eau là où vous la voulez.

Banc de transfert pour la baignoire :  Un banc de transfert permet d’entrer dans le bain ou la douche sans avoir à enjamber le rebord. Le banc s’installe par-dessus le rebord du bain : un côté du banc repose à l’extérieur du bain et l’autre, à l’intérieur. Le banc vous permet de vous glisser en toute sécurité par-dessus le rebord du bain, puis de soulever les jambes pour les placer à l’intérieur. Pour plus de sécurité, choisissez un banc ajustable en hauteur et dont les pattes sont munies d’embouts antidérapants en caoutchouc.

Canne : Une canne peut assurer votre équilibre et vous soutenir si vous n’êtes pas solide sur vos jambes ou si vous avez une « mauvaise » jambe.

La canne doit être de la bonne longueur, sinon son utilisation risque d’entraîner des douleurs aux épaules et au dos. La poignée de la canne doit arriver à la hauteur de votre poignet lorsque vous vous tenez debout en laissant reposer vos bras de chaque côté de votre corps. Servez-vous de votre montre-bracelet pour vous guider. Lorsque vous marchez, tenez toujours la canne du côté où vous avez le plus de force. Si vous souffrez d’arthrite à une hanche, vous devriez tenir la canne du côté opposé, ce qui aura pour effet de diminuer la pression exercée sur la hanche endolorie. Avancez toujours la canne et la jambe opposée (faible) en même temps.

Lorsque vous montez un escalier, montez la jambe forte sur la première marche, puis avancez la canne et la jambe opposée en même temps sur cette même marche. Lorsque vous descendez un escalier, descendez la canne et la jambe faible sur la première marche, puis amenez votre jambe la plus forte sur cette même marche. Si vous n’êtes pas à l’aise ou si vous n’êtes pas assez solide sur vos jambes, assoyez-vous sur les marches et descendez-les lentement une à une.

Plusieurs accessoires utiles, comme des crampons et des courroies, sont également disponibles.

Protecteurs de hanche : Certaines personnes sont particulièrement sujettes aux blessures en cas de chute, par exemple en raison de l’ostéoporose. D’autres ont tellement peur de tomber qu’elles s’empêchent de faire les activités qu’elles aiment. Les protecteurs de hanche peuvent permettre de conserver son autonomie et de profiter d’un style de vie actif tout en réduisant les risques de fractures de la hanche en cas de chute.

Il existe plusieurs types de protecteurs de hanche, dont un modèle semblable à une petite ceinture de hockey et un autre ressemblant à une culotte (sous-vêtement) et pourvu de minces coussinets au niveau des hanches. Les coussinets peuvent être faits de mousse spéciale ou de plastique qui absorbe le choc au moment de la chute. Peu importe le modèle que vous préférez, il est important que le protecteur soit bien ajusté et que vous soyez confortable.

Enfile-bas :  Un enfile-bas vous aidera à vous habiller seul et peut être recommandé à la suite d’une arthroplastie.

Glissez votre bas sur l’enfile-bas. Le talon du bas doit donner contre l’extrémité en plastique dur de l’accessoire. Saupoudrez du talc dans l’enfile-bas, ce qui permettra à votre pied de glisser plus facilement.

Placez l’enfile-bas au sol et glissez le pied dans le bas tout en tirant à deux mains sur la sangle. Évitez de vous pencher pour voir votre pied.

Tirez sur la sangle jusqu’à ce que le bas couvre complètement le pied et que l’enfile-bas soit dégagé. Utilisez une pince télescopique ou un chausse-pied à long manche pour ajuster vos bas et pour les enlever.

Pince télescopique :  Une pince télescopique vous aidera à vous habiller seul et peut être recommandée à la suite d’une arthroplastie.

Assoyez-vous sur une chaise ou sur le bord de votre lit, ce qui est plus sûr, surtout si vous ne pouvez pas faire porter tout votre poids sur votre jambe opérée. Utilisez une pince télescopique pour placer le vêtement (sous-vêtement, pantalon ou jupe) au pied de votre jambe opérée. Glissez le vêtement sur votre jambe opérée, puis utilisez la pince pour le tirer jusqu’au genou. Habillez ensuite la jambe non opérée. Levez-vous pour finir d’enfiler le vêtement.

Chausse-pied à long manche :  Un chausse-pied à long manche vous aidera à enfiler et à enlever vos chaussures et peut être recommandé à la suite d’une arthroplastie.

Pour enfiler une chaussure : Utilisez une pince télescopique pour tenir la partie supérieure de la chaussure, y compris la languette. Glissez le pied dans la chaussure en utilisant le chausse-pied pour faciliter l’entrée du talon. Ne tordez pas le pied lorsque vous enfilez la chaussure.

Pour enlever une chaussure : Utilisez l’extrémité de votre pince télescopique et poussez sur vos chaussures pour les enlever.

Béquilles : Les béquilles peuvent assurer votre équilibre et vous soutenir, surtout après une blessure ou une chirurgie à la jambe ou à la hanche. Les béquilles doivent être bien ajustées. Les physiothérapeutes, les thérapeutes du sport et les techniciens en moulage sont les mieux placés pour s’assurer que vos béquilles sont bien ajustées. Un mauvais ajustement pourrait occasionner des plaies et des douleurs aux bras.

Lorsque vous utilisez des béquilles, faites porter votre poids sur vos paumes et non sur vos aisselles. Ne tournez pas le tronc lorsque vous voulez changer de direction, faites plutôt de petits pas. Avancez les béquilles en premier. Avancez ensuite la jambe faible ou opérée, puis finalement la jambe forte ou non opérée.

Pour monter un escalier avec vos béquilles : Placez la jambe non opérée sur la marche. Mettez la jambe faible ou opérée sur cette même marche, puis montez les béquilles. Pour descendre un escalier avec vos béquilles : Mettez vos béquilles sur la marche. Descendez la jambe faible ou opérée, puis enfin la jambe non opérée. Si vous n’êtes pas à l’aise ou si vous n’êtes pas assez solide sur vos jambes, assoyez-vous sur les marches et descendez-les lentement une à une.

Marchette : Une marchette peut assurer votre équilibre et vous soutenir si vous n’êtes pas solide sur vos jambes. Il existe une grande variété de marchettes. Le choix de la marchette dépend de votre condition, surtout du poids que vous pouvez faire porter sur vos jambes. Un physiothérapeute ou un ergothérapeute pourra vous aider à choisir la marchette idéale pour vous.

La marchette doit être ajustée à chaque personne afin d’éviter l’inclinaison et l’étirement du tronc. Les ajustements doivent être faits par un thérapeute. Lorsque vous marchez, soulevez la marchette, si elle n’a pas de roues, et déposez-la légèrement devant vous. S’il s’agit d’une marchette munie de roues, poussez-la un peu. Avancez la jambe faible en premier. En utilisant les bras, appuyez sur la marchette, puis soulevez et avancez l’autre jambe.

Une marchette sans roues peut être recommandée à la suite d’une arthroplastie.

Siège de toilette surélevé : Un siège de toilette surélevé est utilisé pour limiter la flexion de la hanche à la suite d’une chirurgie, ce qui diminue les risques de luxation.

Le siège de toilette surélevé s’installe sur toutes les toilettes standard, ajoutant de la hauteur et permettant à la personne de l’utiliser facilement et de gagner en autonomie.

Un siège de toilette surélevé est considéré comme une nécessité dans le cas d’une arthroplastie de la hanche afin d’éviter tout risque de luxation. Les patients en orthopédie qui ont subi une arthroscopie du genou, une chirurgie au dos ou qui portent un plâtre peuvent aussi profiter des avantages que procure un siège de toilette surélevé.