{"id":261,"date":"2013-08-22T02:31:03","date_gmt":"2013-08-22T02:31:03","guid":{"rendered":"https:\/\/movepainfree.org\/fr\/?p=261"},"modified":"2015-06-12T13:02:07","modified_gmt":"2015-06-12T13:02:07","slug":"former-cfl-great-tackles-orthopaedic-health","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/movepainfree.org\/fr\/blog\/2013\/08\/22\/former-cfl-great-tackles-orthopaedic-health\/","title":{"rendered":"Une ancienne vedette de la Ligue canadienne de football passe \u00e0 l’offensive dans le dossier de la sa"},"content":{"rendered":"

Aujourd’hui enseignant,\u00a0Hec\u00a0Pothier fait la promotion des avantages de l’activit\u00e9 physique \u00e0 tous \u00e2ges pour la sant\u00e9 des os et articulations<\/h2>\n

Stewart Foxman<\/a>, collaboration sp\u00e9ciale<\/span>
\n<\/em><\/p>\n

L’offensive, Hector Pothier conna\u00eet \u00e7a. Il a repouss\u00e9 les lignes d\u00e9fensives les plus tenaces durant toute sa carri\u00e8re de footballeur avec les Eskimos d’Edmonton, de 1978 \u00e0 1989. Figurant \u00e0 l’\u00e9poque parmi les meilleurs bloqueurs de la Ligue canadienne de football\u00a0(LCF) et nomm\u00e9 deux fois dans l’\u00e9quipe \u00e9toile de la ligue, Hector travaille aujourd’hui \u00e0 bloquer les menaces \u00e0 la sant\u00e9 des os et articulations en tant que b\u00e9n\u00e9vole de la Fondation Canadienne d’Orthop\u00e9die.<\/p>\n

C’est lui qui assure l’animation \u00e0 la marche Hip Hip Hourra!<\/em> d’Edmonton, l’activit\u00e9 de collecte de fonds vedette de la Fondation. Il croit d’ailleurs fermement \u00e0 l’importance de l’activit\u00e9 physique pour conserver la sant\u00e9 des os et articulations toute la vie.<\/p>\n

Apr\u00e8s sa carri\u00e8re sportive, Hector est devenu enseignant; il est actuellement directeur de l’\u00e9cole primaire Kameyosek, \u00e0 Edmonton. Il est tr\u00e8s fier des activit\u00e9s sportives qu’il organise \u00e0 toutes les r\u00e9cr\u00e9ations, dont le midi. Sans oublier les 30\u00a0minutes d’\u00e9ducation physique obligatoire tous les jours. Selon lui, ces activit\u00e9s aident les enfants \u00e0 aimer l’\u00e9cole et contribuent \u00e0 leur donner l’habitude de bouger.<\/p>\n

L’int\u00e9r\u00eat que nourrit Hector pour les efforts de la Fondation pour aider la recherche, l’\u00e9ducation et les soins est bien personnel\u00a0: il y a environ cinq ans, il a subi une arthroplastie du genou en raison, selon ses propres termes, de nombreuses ann\u00e9es d’usage intensif. Il a jou\u00e9 au football pendant ses cinq ann\u00e9es d’\u00e9tudes secondaires, puis cinq autres ann\u00e9es au niveau universitaire, pour ensuite passer \u00e0 la LCF, o\u00f9 il a jou\u00e9 pendant douze ans. Il \u00e9tait aussi un grand amateur de crosse, de hockey et de basketball.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Je suis pr\u00e9sident des anciens des Eskimos; je vois beaucoup de types subir des arthroplasties. C’est courant dans notre groupe\u00a0\u00bb, explique Hector.<\/p>\n

Le maintien d’un poids sant\u00e9 est une autre de ses pr\u00e9occupations. Au cours de sa carri\u00e8re de footballeur, notre gaillard de 6\u00a0pi\u00a03\u00a0po pesait de 127 \u00e0 136\u00a0kg (de 280 \u00e0 300\u00a0lb); l’ann\u00e9e derni\u00e8re, il en pesait 170\u00a0(375). Cette surcharge pond\u00e9rale est la cause de bien des maux de genou et de cheville. Et c’est un cercle vicieux\u00a0: l’inactivit\u00e9 favorise la prise de poids, qui entra\u00eene \u00e0 son tour des douleurs qui rendent les mouvements plus difficiles, puis augmentent l’inactivit\u00e9. \u00ab\u00a0\u00c7a ne fait qu’empirer.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Hector a donc suivi un r\u00e9gime supervis\u00e9 par un m\u00e9decin; en avril, il avait perdu 100\u00a0lb. Il souhaite en perdre 40 de plus, pour atteindre sa cible de 235\u00a0lb. \u00ab\u00a0Je n’aurai pas \u00e9t\u00e9 si l\u00e9ger depuis mes 16\u00a0ans\u00a0\u00bb, pr\u00e9cise-t-il.<\/p>\n

Cette perte de poids a d\u00e9j\u00e0 soulag\u00e9 une bonne partie du stress exerc\u00e9 sur ses os et articulations, et il est emball\u00e9 \u00e0 l’id\u00e9e de pouvoir reprendre certaines de ses activit\u00e9s favorites, comme jouer au curling et arbitrer des matchs de baseball.<\/p>\n

L’histoire d’Hector, tout comme sa volont\u00e9 de voir ses \u00e9l\u00e8ves adopter l’activit\u00e9 comme mode de vie, convient bien \u00e0 la campagne de sensibilisation Parce que vous le pouvez!<\/em> de la Fondation. Cette campagne fait la promotion des mesures proactives que peuvent prendre les Canadiens, d\u00e8s leur plus jeune \u00e2ge, afin d’am\u00e9liorer la sant\u00e9 de leurs os et articulations et de pr\u00e9venir les blessures, et ce, dans le but de r\u00e9duire la demande pour des interventions orthop\u00e9diques \u00e0 long terme.<\/p>\n

\u00ab\u00a0L’ost\u00e9oporose, l’arthrite, les blessures et les arthroplasties de la hanche et du genou\u00a0: tout cela peut \u00eatre \u00e9vit\u00e9, dans une certaine mesure, explique Angelique Berg, directrice g\u00e9n\u00e9rale de la Fondation. L’ob\u00e9sit\u00e9, la s\u00e9dentarit\u00e9, une mauvaise alimentation et des blessures pouvant sembler anodines augmentent consid\u00e9rablement les risques de trouble des os et articulations. Le maintien de la sant\u00e9 de l’appareil locomoteur d\u00e9pend en grande partie des choix sains que l’on fait tout le long de sa vie. L’apprendre gr\u00e2ce \u00e0 des gens comme Hector, qui souhaitent partager leur exp\u00e9rience, nous aide \u00e0 comprendre la fa\u00e7on dont nous pouvons appliquer ce principe.\u00a0\u00bb<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Aujourd’hui enseignant,\u00a0Hec\u00a0Pothier fait la promotion des avantages de l’activit\u00e9 physique \u00e0 tous \u00e2ges pour la sant\u00e9 des os et articulations Stewart Foxman, collaboration sp\u00e9ciale L’offensive, Hector Pothier conna\u00eet \u00e7a. 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