{"id":389,"date":"2015-01-23T03:14:16","date_gmt":"2015-01-23T03:14:16","guid":{"rendered":"https:\/\/movepainfree.org\/fr\/?page_id=389"},"modified":"2015-06-02T14:31:48","modified_gmt":"2015-06-02T14:31:48","slug":"regaining-mobility","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/movepainfree.org\/fr\/my-surgery\/your-surgical-journey\/regaining-mobility\/","title":{"rendered":"Retour \u00e0 la mobilit\u00e9"},"content":{"rendered":"<p>Le processus de retour \u00e0 la mobilit\u00e9 commencera imm\u00e9diatement apr\u00e8s la chirurgie. Selon le type de chirurgie que vous aurez subi, vous commencerez la physioth\u00e9rapie, d&rsquo;abord pour contr\u00f4ler la douleur et l&rsquo;enflure caus\u00e9es par l&rsquo;intervention, puis pour accro\u00eetre votre amplitude de mouvement et retrouver votre pleine mobilit\u00e9.<\/p>\n<p>\u00c0 votre sortie de l&rsquo;h\u00f4pital, vous devriez avoir re\u00e7u le programme d&rsquo;exercices que vous devrez suivre \u00e0 la maison. Il est important de faire les exercices prescrits par votre physioth\u00e9rapeute.<\/p>\n<p>Les exercices vous permettront d&rsquo;abord de retrouver votre mobilit\u00e9. Plus tard, votre programme comprendra \u00e9galement des exercices visant \u00e0 renforcer vos muscles et \u00e0 accro\u00eetre votre souplesse et votre stabilit\u00e9, pour que vous puissiez retrouver votre niveau d&rsquo;activit\u00e9 optimal.<\/p>\n<p>Il est important\u00a0:<\/p>\n<ul class=\"unIndentedList\">\n<li>de faire les exercices quotidiennement ou selon les indications;<\/li>\n<li>de continuer \u00e0 utiliser les accessoires fonctionnels jusqu&rsquo;\u00e0 ce que votre physioth\u00e9rapeute ou orthop\u00e9diste confirme que ce n&rsquo;est plus n\u00e9cessaire;<\/li>\n<li>d&rsquo;augmenter graduellement votre niveau d&rsquo;activit\u00e9 ou vos distances de marche pendant les sixpremi\u00e8res semaines si vous avez subi une chirurgie non urgente, comme une arthroplastie, puis de suivre les recommandations de votre physioth\u00e9rapeute apr\u00e8s cette p\u00e9riode;<\/li>\n<li>de consulter votre m\u00e9decin ou physioth\u00e9rapeute pour conna\u00eetre le niveau d&rsquo;activit\u00e9 et les distances de marche recommand\u00e9s au d\u00e9but de votre r\u00e9tablissement si un traumatisme, comme une fracture d&rsquo;un membre inf\u00e9rieur, est \u00e0 l&rsquo;origine de la chirurgie;<\/li>\n<li>d&rsquo;augmenter la dur\u00e9e ou l&rsquo;intensit\u00e9 des exercices lorsque votre physioth\u00e9rapeute vous le recommande;<\/li>\n<li>d&rsquo;aviser votre physioth\u00e9rapeute si un exercice cause une augmentation de la douleur ou de la raideur.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span id=\"lblContent\">Suivre votre programme d&rsquo;exercices vous permettra de retrouver votre niveau d&rsquo;activit\u00e9 physique habituel et vous aidera \u00e0 maintenir votre force, votre mobilit\u00e9 et votre sant\u00e9 globale. Informez votre orthop\u00e9diste ou physioth\u00e9rapeute des activit\u00e9s que vous aimeriez faire apr\u00e8s la chirurgie. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Le processus de retour \u00e0 la mobilit\u00e9 commencera imm\u00e9diatement apr\u00e8s la chirurgie. 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