{"id":188,"date":"2015-01-21T18:26:46","date_gmt":"2015-01-21T18:26:46","guid":{"rendered":"https:\/\/movepainfree.org\/fr\/?page_id=188"},"modified":"2015-05-29T20:08:44","modified_gmt":"2015-05-29T20:08:44","slug":"fall-prevention","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/movepainfree.org\/fr\/stay-healthy\/injury-prevention\/fall-prevention\/","title":{"rendered":"Conseils de pr\u00e9vention des chutes"},"content":{"rendered":"<div class=\"item-content\">\n<p>Les chutes constituent une des principales causes de blessures graves et sont sans aucun doute la plus \u00e9vitable, surtout \u00e0 domicile. Voici quelques conseils qui vous aideront \u00e0 am\u00e9nager votre domicile contre les chutes.<\/p>\n<h2>Partout dans la maison<\/h2>\n<ul>\n<li>S\u2019assurer que la maison est bien \u00e9clair\u00e9e.<\/li>\n<li>Installer des veilleuses dans les corridors, pr\u00e8s des escaliers et dans les salles de bains utilis\u00e9s la nuit.<\/li>\n<li>\u00c9viter d\u2019utiliser des carpettes.<\/li>\n<li>S\u2019assurer que les tapis sont bien maintenus en place.<\/li>\n<li>Ne pas laisser d\u2019objets tra\u00eener sur le plancher et nettoyer les d\u00e9g\u00e2ts sur-le-champ.<\/li>\n<li>Placer les meubles de fa\u00e7on \u00e0 \u00e9viter que les v\u00eatements y restent accroch\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Salle de bains<\/h2>\n<ul>\n<li>S\u2019assurer que le plancher est sec et que rien ne tra\u00eene.<\/li>\n<li>S\u2019assurer qu\u2019on peut bien fermer les rideaux ou la porte de la douche afin de garder l\u2019eau \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur.<\/li>\n<li>Placer un tapis antid\u00e9rapant \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur de la baignoire ou de la douche afin d\u2019absorber l\u2019eau et d\u2019avoir un endroit o\u00f9 poser solidement les pieds en sortant.<\/li>\n<li>Mettre un tapis en caoutchouc dans le fond de la baignoire ou de la douche pour \u00e9viter de glisser.<\/li>\n<li>Les a\u00een\u00e9s doivent faire particuli\u00e8rement attention aux aspects suivants :\n<ul>\n<li>Installer des mains courantes dans la douche ou \u00e0\u00a0 c\u00f4t\u00e9 de la baignoire et de la toilette.<\/li>\n<li>Utiliser un si\u00e8ge de bain (pour la baignoire ou la douche).<\/li>\n<li>Utiliser un si\u00e8ge de toilette sur\u00e9lev\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Escalier<\/h2>\n<ul>\n<li>S\u2019assurer qu\u2019il y a une rampe et qu\u2019elle est solide.<\/li>\n<li>Ne pas laisser de jouets ni d\u2019autres articles encombrants dans l\u2019escalier et s\u2019assurer que les marches sont en bon \u00e9tat.<\/li>\n<li>S\u2019assurer que le tapis qui recouvre les marches est bien maintenu en place. S\u2019assurer que les marches sans recouvrement sont antid\u00e9rapantes.<\/li>\n<li>\u00c9viter de mettre des plantes ou des articles aux extr\u00e9mit\u00e9s de l\u2019escalier.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Cuisine<\/h2>\n<ul>\n<li>S\u2019assurer que le plancher est sec et que rien ne tra\u00eene. N\u2019utiliser que de la cire antid\u00e9rapante.<\/li>\n<li>Garder la porte des \u00e9lectrom\u00e9nagers et des armoires ferm\u00e9e.<\/li>\n<li>Placer les articles de cuisine les plus utilis\u00e9s \u00e0 port\u00e9e de main.<\/li>\n<li>Placer les articles plus lourds dans les armoires du bas.<\/li>\n<li>Utiliser un tabouret-escabeau avec embouts antid\u00e9rapants et garde-corps pour atteindre les articles rang\u00e9s en hauteur.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Ext\u00e9rieur<\/h2>\n<ul>\n<li>Bien \u00e9clairer toutes les entr\u00e9es.<\/li>\n<li>Installer une rampe dans les escaliers et sur le patio et s\u2019assurer qu\u2019elle demeure en bon \u00e9tat.<\/li>\n<li>S\u2019assurer que les marches sans recouvrement sont antid\u00e9rapantes.<\/li>\n<li>Enlever la neige, la glace et les feuilles des escaliers et all\u00e9es, et ne rien laisser tra\u00eener.<\/li>\n<li>Ranger tous les outils de jardinage ou autre.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mettez vos enfants au d\u00e9\ufb01!<\/p>\n<p>Demandez \u00e0 vos enfants, petits-enfants ou petits visiteurs d\u2019inspecter votre domicile. Demandez \u00e0 ces petits agents de s\u00e9curit\u00e9 de passer en revue toute la liste de v\u00e9rification. En plus de vous aider \u00e0 rep\u00e9rer les risques de chutes, ils apprendront \u00e0 rep\u00e9rer les dangers les plus courants \u00e0 la maison et \u00e0 les \u00e9viter.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Les chutes constituent une des principales causes de blessures graves et sont sans aucun doute la plus \u00e9vitable, surtout \u00e0 domicile. 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