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Évitez les chutes en hiver

COF
La Fondation Canadienne d'Orthopédie

Généralement, la baisse du mercure entraîne la hausse des chutes. Se déplacer en toute sécurité signifie entre autres que l’on doit tenir compte de la neige et de la glace, et donc porter des chaussures ou des bottes qui ont des crampons solides et une bonne traction (pas de semelles en cuir ou en plastique) et marcher plus lentement en faisant des pas plus petits qu’à l’habitude, afin de garder l’équilibre.

Cela peut sembler simple, mais vous devez garder votre entrée, le trottoir et vos passages dégagés. En pelletant et en utilisant du sel ou du sable dès que possible après une bordée de neige ou une gelée, vous pouvez grandement réduire les risques de chutes pour vos visiteurs, les piétons et vous.

Attention, il n’y a pas trente-six manières de pelleter en toute sécurité! Gardez les genoux fléchis, pelletez de petites quantités de neige à la fois et essayez de pousser la neige plutôt que de la lancer. Il est tout aussi important de penser à ses voisins qui pourraient avoir de la difficulté à déneiger leur entrée en raison de leur âge ou de leur condition physique. Pelleter est une excellente façon pour les enfants d’être actifs. En donnant ainsi un coup de main, nous mettons un peu de chaleur dans l’hiver de nos quartiers.

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